Tipegő jóga 2-3 éveseknek

Mikor:
2019-10-11 @ 10:00 – 11:00
2019-10-11T10:00:00+02:00
2019-10-11T11:00:00+02:00
Hol:
Lili Suli
Vérhalom utca 32/b
Budapest
1023
Költség:
3000
Kontakt személy:
Bertók Andrea
+36 20 992 2985

tipegő jógaTipegó jóga (2-3 éveseknek)

Különleges jógaóra gyermekeknek és szüleiknek a 2. kerületi Lili suliban!

A gyerekek ebben a korban nem szívesen maradnak egyedül az órán.
Az anya és a gyermek elszakadása egy folyamat a családban. A tipegő korban a jóga nagyon hasznos a gyerekeknek, akkor is ha az édesanyjukkal jógáznak, akkor is ha intézményi keretek között. A kisgyermekek örömmel vetik bele a játékba magukat mivel életük része a mozgás és a játék. Nagy mozgásos feladatokkal-kuszással, mászással, forgással, gurulással, állatok utánzásával segítjük mozgásuk fejlődését.A játékokat mesével mondókákkal kötjük össze, melyeket a szülők is szívesen ismételgetnek. A játék és a mozgás közben kiegyensúlyozott, harmonikus kapcsolat jön létre a szülő és gyermeke között, és fejleszti a gyermeküket. Mindezek mellett a szülő is mozog, rá is hat a jóga számtalan pozitív hatása.

Az óra felépítése:
Kérünk minden résztvevőt, hogy kezdés előtt kb. negyed órával érkezzen a helyszínre, hogy együtt tudjuk kezdeni a foglalkozást, senki ne maradjon le a bemelegítésről!
Az első 10-15 percben ismerkedés egymással és a jógával, bemelegítés. A következő 35-40 percben a különböző jógapózok játékos gyakorlása, nagy-mozgásokkal kombinálva. Az utolsó 10 percben relaxáció hangtál-kísérettel.

Jótékony hatásai :
– Erősíti a testet, fitté rugalmassá teszi
– Segít megelőzni a mozgásszervi problémákat (lúdtalp, gerincferdülés)
– Segít egyensúlyba hozni a test-lélek-elme egységét
– A gyerek játékosan érez rá a jógázás/mozgás örömére
– Egyensúlyérzék fejlesztése
– Jobb-bal agyfélteke összekapcsolása
– Testtudat fejlesztése
– Mozgásfejlesztés a nagymozgásoktól a finommotorikáig
– Minden gyermekre ott hat, ahol a legnagyobb szüksége van rá
– Megtanulják a tudatos légzést
– Fejleszti a koncentrációs képességüket
– Segít megtanulni ellazulni.

Fontos információk:

– Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható.
– Kérlek hozzatok magatoknak és a gyerekeknek kényelmes ruhát és vastag zoknit amiben kényelmesen lehet kúszni, mászni, ugrálni.
– Az óra minden pénteken 10 órakor kerül megrendezésre minimum 5 fő jelentkezése esetén.
– A foglalkozás időtartalma: 60 perc
– A jógaóra díja 3000 Ft/alkalom vagy 12000 Ft/fő a havi bérlet.

You may also like...

Vélemény, hozzászólás?