Ovis jóga 3-6 éveseknek

Mikor:
2018-10-03 @ 17:00 – 18:00
2018-10-03T17:00:00+02:00
2018-10-03T18:00:00+02:00
Hol:
Lili Suli
Vérhalom utca 32/b
Budapest
1023
Költség:
3000
Kontakt személy:
Bertók Andrea
+36 20 992 2985

ovis jóga indulamandulaÓvodás korban a jógafoglalkozás elsősorban mesével, drámajátékkal, dalokkal fűszerezett mozgást jelent. Az óvodáskorban a készségek fejlesztésének, a mozgáskoordináció intenzív fejlődésének, a finom-motoros mozgások tanulásának szakasza. A gyerekek szívesen játszanak és mozognak egyszerre, így észrevétlenül tanulják meg az állatok utánzásával a jóga ászanákat. A közös játék oldja gátlásaikat, erősíti önbizalmukat, magabiztossá, bátorrá, segítőkésszé, együttműködővé, fegyelmezetté és önállóságra törekvővé válnak. A játékos elemekkel átszőtt gyakorlatok végzésével megtanulják az ászanákon kívül a helyes légzést, a testtartást, és azt, hogyan kell lazítani. Nagyon fontos az elemi mozgások összerendezettsége, mert jelzi az idegrendszer fejlettségét.

Az óra felépítése:
Kérünk minden résztvevőt, hogy kezdés előtt kb. negyed órával érkezzen a helyszínre, hogy együtt tudjuk kezdeni a foglalkozást, senki ne maradjon le a bemelegítésről! Az óvodás korú gyerekek már egyedül vesznek részt az órán.
Az első 10-15 percben ismerkedés egymással és a jógával, bemelegítés. A következő 35-40 percben a különböző jógapózok játékos gyakorlása, közös játékokkal kombinálva. Az utolsó 10 percben relaxáció hangtál-kísérettel.

Jótékony hatásai :
– Erősíti a testet, fitté rugalmassá teszi
– Segít megelőzni a mozgásszervi problémákat (lúdtalp, gerincferdülés)
– Segít egyensúlyba hozni a test-lélek-elme egységét
– A gyerek játékosan érez rá a jógázás/mozgás örömére
– Egyensúlyérzék fejlesztése
– Jobb-bal agyfélteke összekapcsolása
– Testtudat fejlesztése
– Mozgásfejlesztés a nagymozgásoktól a finommotorikáig
– Minden gyermekre ott hat, ahol a legnagyobb szüksége van rá
– Megtanulják a tudatos légzést
– Fejleszti a koncentrációs képességüket
– Segít megtanulni ellazulni
– Ismerkedés játékosan a jóga ászanákkal
– Helyes testtartás megőrzése

Fontos információ :
– Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható.
– Kérlek hozzatok magatokkal kényelmes ruhát és vastag zoknit a gyermeknek, amiben kényelmesen lehet kúszni, mászni.
– Az órák minimum 5fő jelentkezése esetén kerülnek megrendezésre.
– A foglalkozás időtartalma: 60 perc
– A foglalkozás díja 3000Ft/alkalom vagy 12000 Ft / fő a havi bérlet. Ez magába foglalja a jógaoktatást és a hangtálas relaxációt egy gyermek részére.

You may also like...

Vélemény, hozzászólás?