dec
3
pén
Tipegő jóga 2-3 éveseknek @ Lili Suli
dec 3 @ 10:00 – 11:00

tipegő jógaTipegó jóga (2-3 éveseknek)

Különleges jógaóra gyermekeknek és szüleiknek a 2. kerületi Lili suliban!

A gyerekek ebben a korban nem szívesen maradnak egyedül az órán.
Az anya és a gyermek elszakadása egy folyamat a családban. A tipegő korban a jóga nagyon hasznos a gyerekeknek, akkor is ha az édesanyjukkal jógáznak, akkor is ha intézményi keretek között. A kisgyermekek örömmel vetik bele a játékba magukat mivel életük része a mozgás és a játék. Nagy mozgásos feladatokkal-kuszással, mászással, forgással, gurulással, állatok utánzásával segítjük mozgásuk fejlődését.A játékokat mesével mondókákkal kötjük össze, melyeket a szülők is szívesen ismételgetnek. A játék és a mozgás közben kiegyensúlyozott, harmonikus kapcsolat jön létre a szülő és gyermeke között, és fejleszti a gyermeküket. Mindezek mellett a szülő is mozog, rá is hat a jóga számtalan pozitív hatása.

Az óra felépítése:
Kérünk minden résztvevőt, hogy kezdés előtt kb. negyed órával érkezzen a helyszínre, hogy együtt tudjuk kezdeni a foglalkozást, senki ne maradjon le a bemelegítésről!
Az első 10-15 percben ismerkedés egymással és a jógával, bemelegítés. A következő 35-40 percben a különböző jógapózok játékos gyakorlása, nagy-mozgásokkal kombinálva. Az utolsó 10 percben relaxáció hangtál-kísérettel.

Jótékony hatásai :
– Erősíti a testet, fitté rugalmassá teszi
– Segít megelőzni a mozgásszervi problémákat (lúdtalp, gerincferdülés)
– Segít egyensúlyba hozni a test-lélek-elme egységét
– A gyerek játékosan érez rá a jógázás/mozgás örömére
– Egyensúlyérzék fejlesztése
– Jobb-bal agyfélteke összekapcsolása
– Testtudat fejlesztése
– Mozgásfejlesztés a nagymozgásoktól a finommotorikáig
– Minden gyermekre ott hat, ahol a legnagyobb szüksége van rá
– Megtanulják a tudatos légzést
– Fejleszti a koncentrációs képességüket
– Segít megtanulni ellazulni.

Fontos információk:

– Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható.
– Kérlek hozzatok magatoknak és a gyerekeknek kényelmes ruhát és vastag zoknit amiben kényelmesen lehet kúszni, mászni, ugrálni.
– Az óra minden pénteken 10 órakor kerül megrendezésre minimum 5 fő jelentkezése esetén.
– A foglalkozás időtartalma: 60 perc
– A jógaóra díja 3000 Ft/alkalom vagy 12000 Ft/fő a havi bérlet.

dec
6
hét
Tipegő jóga 2-3 éveseknek @ SÓska Sóbarlang
dec 6 @ 16:00 – 17:00

tipegő jógaKülönleges jógaóra gyermekeknek és szüleiknek, a kombinált sóterápiás eljárásokat ötvöző, így a természetes folyamatokat tökéletesen mintázó Sóska Sóbarlangban!
Sok mozgás, mondókák ügyességi játékok móka és kacagás!!! A végén pedig a hangtálakkal pihenünk!
A gyerekek ebben a korban nem szívesen maradnak egyedül az órán.
Az anya és a gyermek elszakadása egy folyamat a családban. A tipegő korban a jóga nagyon hasznos a gyerekeknek, akkor is ha az édesanyjukkal jógáznak, akkor is ha intézményi keretek között. A kisgyermekek örömmel vetik bele a játékba magukat mivel életük része a mozgás és a játék. Nagy-mozgásos feladatokkal, állatok utánzásával segítjük testük megismerését. A játékokat mesével mondókákkal kötjük össze, melyeket a szülők is szívesen ismételgetnek. A játék és a mozgás közben kiegyensúlyozott, harmonikus kapcsolat jön létre a szülő és gyermeke között, és észrevétlenül fejleszti a gyermekek mozgáskoordinációját isés a sószoba remek klimája. Mindezek mellett a szülő is mozog, rá is hat a jóga számtalan pozitív hatása.

Az óra felépítése:
Kérünk minden résztvevőt, hogy kezdés előtt kb. negyed órával érkezzen a helyszínre, hogy együtt tudjuk kezdeni a foglalkozást, senki ne maradjon le a bemelegítésről!
Az első 10-15 percben ismerkedés egymással és a jógával, bemelegítés. A következő 35-40 percben a különböző jógapózok játékos gyakorlása, nagy-mozgásokkal kombinálva. Az utolsó 10 percben relaxáció hangtál-kísérettel.

Jótékony hatásai :
– Erősíti a testet, fitté rugalmassá teszi
– Segít megelőzni a mozgásszervi problémákat (lúdtalp, gerincferdülés)
– Segít egyensúlyba hozni a test-lélek-elme egységét
– A gyerek játékosan érez rá a jógázás/mozgás örömére
– Egyensúlyérzék fejlesztése
– Jobb-bal agyfélteke összekapcsolása
– Testtudat fejlesztése
– Mozgásfejlesztés a nagymozgásoktól a finommotorikáig
– Minden gyermekre ott hat, ahol a legnagyobb szüksége van rá
– Megtanulják a tudatos légzést
– Fejleszti a koncentrációs képességüket
– Segít megtanulni ellazulni.

Fontos információk:
– Az első alkalom ingyenes, bérlet vásárlás esetén.
– A program a Sóska Sóbarlang sószobájában kerül megrendezésre.
– Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható.
– Kérlek hozzatok magatoknak és a gyerekeknek kényelmes ruhát és vastag zoknit amiben kényelmesen lehet kúszni, mászni, ugrálni. (A sószobában 19-20 °C a hőmérséklet.)
– Az óra minden kedden 16-17 és/vagy 17-18 óráig kerül megrendezésre minimum 3 fő jelentkezése esetén.
– A foglalkozás időtartalma: 60 perc
– A jógaóra díja 3500 Ft/alkalom vagy 14000 Ft/ (5 alkalmas) bérlet. Ez magába foglalja a jógaoktatást és a hangtálas relaxációt a sószobában egy gyermek és egy felnőtt részére.

dec
10
pén
Tipegő jóga 2-3 éveseknek @ Lili Suli
dec 10 @ 10:00 – 11:00

tipegő jógaTipegó jóga (2-3 éveseknek)

Különleges jógaóra gyermekeknek és szüleiknek a 2. kerületi Lili suliban!

A gyerekek ebben a korban nem szívesen maradnak egyedül az órán.
Az anya és a gyermek elszakadása egy folyamat a családban. A tipegő korban a jóga nagyon hasznos a gyerekeknek, akkor is ha az édesanyjukkal jógáznak, akkor is ha intézményi keretek között. A kisgyermekek örömmel vetik bele a játékba magukat mivel életük része a mozgás és a játék. Nagy mozgásos feladatokkal-kuszással, mászással, forgással, gurulással, állatok utánzásával segítjük mozgásuk fejlődését.A játékokat mesével mondókákkal kötjük össze, melyeket a szülők is szívesen ismételgetnek. A játék és a mozgás közben kiegyensúlyozott, harmonikus kapcsolat jön létre a szülő és gyermeke között, és fejleszti a gyermeküket. Mindezek mellett a szülő is mozog, rá is hat a jóga számtalan pozitív hatása.

Az óra felépítése:
Kérünk minden résztvevőt, hogy kezdés előtt kb. negyed órával érkezzen a helyszínre, hogy együtt tudjuk kezdeni a foglalkozást, senki ne maradjon le a bemelegítésről!
Az első 10-15 percben ismerkedés egymással és a jógával, bemelegítés. A következő 35-40 percben a különböző jógapózok játékos gyakorlása, nagy-mozgásokkal kombinálva. Az utolsó 10 percben relaxáció hangtál-kísérettel.

Jótékony hatásai :
– Erősíti a testet, fitté rugalmassá teszi
– Segít megelőzni a mozgásszervi problémákat (lúdtalp, gerincferdülés)
– Segít egyensúlyba hozni a test-lélek-elme egységét
– A gyerek játékosan érez rá a jógázás/mozgás örömére
– Egyensúlyérzék fejlesztése
– Jobb-bal agyfélteke összekapcsolása
– Testtudat fejlesztése
– Mozgásfejlesztés a nagymozgásoktól a finommotorikáig
– Minden gyermekre ott hat, ahol a legnagyobb szüksége van rá
– Megtanulják a tudatos légzést
– Fejleszti a koncentrációs képességüket
– Segít megtanulni ellazulni.

Fontos információk:

– Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható.
– Kérlek hozzatok magatoknak és a gyerekeknek kényelmes ruhát és vastag zoknit amiben kényelmesen lehet kúszni, mászni, ugrálni.
– Az óra minden pénteken 10 órakor kerül megrendezésre minimum 5 fő jelentkezése esetén.
– A foglalkozás időtartalma: 60 perc
– A jógaóra díja 3000 Ft/alkalom vagy 12000 Ft/fő a havi bérlet.

dec
13
hét
Tipegő jóga 2-3 éveseknek @ SÓska Sóbarlang
dec 13 @ 16:00 – 17:00

tipegő jógaKülönleges jógaóra gyermekeknek és szüleiknek, a kombinált sóterápiás eljárásokat ötvöző, így a természetes folyamatokat tökéletesen mintázó Sóska Sóbarlangban!
Sok mozgás, mondókák ügyességi játékok móka és kacagás!!! A végén pedig a hangtálakkal pihenünk!
A gyerekek ebben a korban nem szívesen maradnak egyedül az órán.
Az anya és a gyermek elszakadása egy folyamat a családban. A tipegő korban a jóga nagyon hasznos a gyerekeknek, akkor is ha az édesanyjukkal jógáznak, akkor is ha intézményi keretek között. A kisgyermekek örömmel vetik bele a játékba magukat mivel életük része a mozgás és a játék. Nagy-mozgásos feladatokkal, állatok utánzásával segítjük testük megismerését. A játékokat mesével mondókákkal kötjük össze, melyeket a szülők is szívesen ismételgetnek. A játék és a mozgás közben kiegyensúlyozott, harmonikus kapcsolat jön létre a szülő és gyermeke között, és észrevétlenül fejleszti a gyermekek mozgáskoordinációját isés a sószoba remek klimája. Mindezek mellett a szülő is mozog, rá is hat a jóga számtalan pozitív hatása.

Az óra felépítése:
Kérünk minden résztvevőt, hogy kezdés előtt kb. negyed órával érkezzen a helyszínre, hogy együtt tudjuk kezdeni a foglalkozást, senki ne maradjon le a bemelegítésről!
Az első 10-15 percben ismerkedés egymással és a jógával, bemelegítés. A következő 35-40 percben a különböző jógapózok játékos gyakorlása, nagy-mozgásokkal kombinálva. Az utolsó 10 percben relaxáció hangtál-kísérettel.

Jótékony hatásai :
– Erősíti a testet, fitté rugalmassá teszi
– Segít megelőzni a mozgásszervi problémákat (lúdtalp, gerincferdülés)
– Segít egyensúlyba hozni a test-lélek-elme egységét
– A gyerek játékosan érez rá a jógázás/mozgás örömére
– Egyensúlyérzék fejlesztése
– Jobb-bal agyfélteke összekapcsolása
– Testtudat fejlesztése
– Mozgásfejlesztés a nagymozgásoktól a finommotorikáig
– Minden gyermekre ott hat, ahol a legnagyobb szüksége van rá
– Megtanulják a tudatos légzést
– Fejleszti a koncentrációs képességüket
– Segít megtanulni ellazulni.

Fontos információk:
– Az első alkalom ingyenes, bérlet vásárlás esetén.
– A program a Sóska Sóbarlang sószobájában kerül megrendezésre.
– Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható.
– Kérlek hozzatok magatoknak és a gyerekeknek kényelmes ruhát és vastag zoknit amiben kényelmesen lehet kúszni, mászni, ugrálni. (A sószobában 19-20 °C a hőmérséklet.)
– Az óra minden kedden 16-17 és/vagy 17-18 óráig kerül megrendezésre minimum 3 fő jelentkezése esetén.
– A foglalkozás időtartalma: 60 perc
– A jógaóra díja 3500 Ft/alkalom vagy 14000 Ft/ (5 alkalmas) bérlet. Ez magába foglalja a jógaoktatást és a hangtálas relaxációt a sószobában egy gyermek és egy felnőtt részére.

dec
17
pén
Tipegő jóga 2-3 éveseknek @ Lili Suli
dec 17 @ 10:00 – 11:00

tipegő jógaTipegó jóga (2-3 éveseknek)

Különleges jógaóra gyermekeknek és szüleiknek a 2. kerületi Lili suliban!

A gyerekek ebben a korban nem szívesen maradnak egyedül az órán.
Az anya és a gyermek elszakadása egy folyamat a családban. A tipegő korban a jóga nagyon hasznos a gyerekeknek, akkor is ha az édesanyjukkal jógáznak, akkor is ha intézményi keretek között. A kisgyermekek örömmel vetik bele a játékba magukat mivel életük része a mozgás és a játék. Nagy mozgásos feladatokkal-kuszással, mászással, forgással, gurulással, állatok utánzásával segítjük mozgásuk fejlődését.A játékokat mesével mondókákkal kötjük össze, melyeket a szülők is szívesen ismételgetnek. A játék és a mozgás közben kiegyensúlyozott, harmonikus kapcsolat jön létre a szülő és gyermeke között, és fejleszti a gyermeküket. Mindezek mellett a szülő is mozog, rá is hat a jóga számtalan pozitív hatása.

Az óra felépítése:
Kérünk minden résztvevőt, hogy kezdés előtt kb. negyed órával érkezzen a helyszínre, hogy együtt tudjuk kezdeni a foglalkozást, senki ne maradjon le a bemelegítésről!
Az első 10-15 percben ismerkedés egymással és a jógával, bemelegítés. A következő 35-40 percben a különböző jógapózok játékos gyakorlása, nagy-mozgásokkal kombinálva. Az utolsó 10 percben relaxáció hangtál-kísérettel.

Jótékony hatásai :
– Erősíti a testet, fitté rugalmassá teszi
– Segít megelőzni a mozgásszervi problémákat (lúdtalp, gerincferdülés)
– Segít egyensúlyba hozni a test-lélek-elme egységét
– A gyerek játékosan érez rá a jógázás/mozgás örömére
– Egyensúlyérzék fejlesztése
– Jobb-bal agyfélteke összekapcsolása
– Testtudat fejlesztése
– Mozgásfejlesztés a nagymozgásoktól a finommotorikáig
– Minden gyermekre ott hat, ahol a legnagyobb szüksége van rá
– Megtanulják a tudatos légzést
– Fejleszti a koncentrációs képességüket
– Segít megtanulni ellazulni.

Fontos információk:

– Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható.
– Kérlek hozzatok magatoknak és a gyerekeknek kényelmes ruhát és vastag zoknit amiben kényelmesen lehet kúszni, mászni, ugrálni.
– Az óra minden pénteken 10 órakor kerül megrendezésre minimum 5 fő jelentkezése esetén.
– A foglalkozás időtartalma: 60 perc
– A jógaóra díja 3000 Ft/alkalom vagy 12000 Ft/fő a havi bérlet.

dec
20
hét
Tipegő jóga 2-3 éveseknek @ SÓska Sóbarlang
dec 20 @ 16:00 – 17:00

tipegő jógaKülönleges jógaóra gyermekeknek és szüleiknek, a kombinált sóterápiás eljárásokat ötvöző, így a természetes folyamatokat tökéletesen mintázó Sóska Sóbarlangban!
Sok mozgás, mondókák ügyességi játékok móka és kacagás!!! A végén pedig a hangtálakkal pihenünk!
A gyerekek ebben a korban nem szívesen maradnak egyedül az órán.
Az anya és a gyermek elszakadása egy folyamat a családban. A tipegő korban a jóga nagyon hasznos a gyerekeknek, akkor is ha az édesanyjukkal jógáznak, akkor is ha intézményi keretek között. A kisgyermekek örömmel vetik bele a játékba magukat mivel életük része a mozgás és a játék. Nagy-mozgásos feladatokkal, állatok utánzásával segítjük testük megismerését. A játékokat mesével mondókákkal kötjük össze, melyeket a szülők is szívesen ismételgetnek. A játék és a mozgás közben kiegyensúlyozott, harmonikus kapcsolat jön létre a szülő és gyermeke között, és észrevétlenül fejleszti a gyermekek mozgáskoordinációját isés a sószoba remek klimája. Mindezek mellett a szülő is mozog, rá is hat a jóga számtalan pozitív hatása.

Az óra felépítése:
Kérünk minden résztvevőt, hogy kezdés előtt kb. negyed órával érkezzen a helyszínre, hogy együtt tudjuk kezdeni a foglalkozást, senki ne maradjon le a bemelegítésről!
Az első 10-15 percben ismerkedés egymással és a jógával, bemelegítés. A következő 35-40 percben a különböző jógapózok játékos gyakorlása, nagy-mozgásokkal kombinálva. Az utolsó 10 percben relaxáció hangtál-kísérettel.

Jótékony hatásai :
– Erősíti a testet, fitté rugalmassá teszi
– Segít megelőzni a mozgásszervi problémákat (lúdtalp, gerincferdülés)
– Segít egyensúlyba hozni a test-lélek-elme egységét
– A gyerek játékosan érez rá a jógázás/mozgás örömére
– Egyensúlyérzék fejlesztése
– Jobb-bal agyfélteke összekapcsolása
– Testtudat fejlesztése
– Mozgásfejlesztés a nagymozgásoktól a finommotorikáig
– Minden gyermekre ott hat, ahol a legnagyobb szüksége van rá
– Megtanulják a tudatos légzést
– Fejleszti a koncentrációs képességüket
– Segít megtanulni ellazulni.

Fontos információk:
– Az első alkalom ingyenes, bérlet vásárlás esetén.
– A program a Sóska Sóbarlang sószobájában kerül megrendezésre.
– Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható.
– Kérlek hozzatok magatoknak és a gyerekeknek kényelmes ruhát és vastag zoknit amiben kényelmesen lehet kúszni, mászni, ugrálni. (A sószobában 19-20 °C a hőmérséklet.)
– Az óra minden kedden 16-17 és/vagy 17-18 óráig kerül megrendezésre minimum 3 fő jelentkezése esetén.
– A foglalkozás időtartalma: 60 perc
– A jógaóra díja 3500 Ft/alkalom vagy 14000 Ft/ (5 alkalmas) bérlet. Ez magába foglalja a jógaoktatást és a hangtálas relaxációt a sószobában egy gyermek és egy felnőtt részére.

dec
24
pén
Tipegő jóga 2-3 éveseknek @ Lili Suli
dec 24 @ 10:00 – 11:00

tipegő jógaTipegó jóga (2-3 éveseknek)

Különleges jógaóra gyermekeknek és szüleiknek a 2. kerületi Lili suliban!

A gyerekek ebben a korban nem szívesen maradnak egyedül az órán.
Az anya és a gyermek elszakadása egy folyamat a családban. A tipegő korban a jóga nagyon hasznos a gyerekeknek, akkor is ha az édesanyjukkal jógáznak, akkor is ha intézményi keretek között. A kisgyermekek örömmel vetik bele a játékba magukat mivel életük része a mozgás és a játék. Nagy mozgásos feladatokkal-kuszással, mászással, forgással, gurulással, állatok utánzásával segítjük mozgásuk fejlődését.A játékokat mesével mondókákkal kötjük össze, melyeket a szülők is szívesen ismételgetnek. A játék és a mozgás közben kiegyensúlyozott, harmonikus kapcsolat jön létre a szülő és gyermeke között, és fejleszti a gyermeküket. Mindezek mellett a szülő is mozog, rá is hat a jóga számtalan pozitív hatása.

Az óra felépítése:
Kérünk minden résztvevőt, hogy kezdés előtt kb. negyed órával érkezzen a helyszínre, hogy együtt tudjuk kezdeni a foglalkozást, senki ne maradjon le a bemelegítésről!
Az első 10-15 percben ismerkedés egymással és a jógával, bemelegítés. A következő 35-40 percben a különböző jógapózok játékos gyakorlása, nagy-mozgásokkal kombinálva. Az utolsó 10 percben relaxáció hangtál-kísérettel.

Jótékony hatásai :
– Erősíti a testet, fitté rugalmassá teszi
– Segít megelőzni a mozgásszervi problémákat (lúdtalp, gerincferdülés)
– Segít egyensúlyba hozni a test-lélek-elme egységét
– A gyerek játékosan érez rá a jógázás/mozgás örömére
– Egyensúlyérzék fejlesztése
– Jobb-bal agyfélteke összekapcsolása
– Testtudat fejlesztése
– Mozgásfejlesztés a nagymozgásoktól a finommotorikáig
– Minden gyermekre ott hat, ahol a legnagyobb szüksége van rá
– Megtanulják a tudatos légzést
– Fejleszti a koncentrációs képességüket
– Segít megtanulni ellazulni.

Fontos információk:

– Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható.
– Kérlek hozzatok magatoknak és a gyerekeknek kényelmes ruhát és vastag zoknit amiben kényelmesen lehet kúszni, mászni, ugrálni.
– Az óra minden pénteken 10 órakor kerül megrendezésre minimum 5 fő jelentkezése esetén.
– A foglalkozás időtartalma: 60 perc
– A jógaóra díja 3000 Ft/alkalom vagy 12000 Ft/fő a havi bérlet.

dec
27
hét
Tipegő jóga 2-3 éveseknek @ SÓska Sóbarlang
dec 27 @ 16:00 – 17:00

tipegő jógaKülönleges jógaóra gyermekeknek és szüleiknek, a kombinált sóterápiás eljárásokat ötvöző, így a természetes folyamatokat tökéletesen mintázó Sóska Sóbarlangban!
Sok mozgás, mondókák ügyességi játékok móka és kacagás!!! A végén pedig a hangtálakkal pihenünk!
A gyerekek ebben a korban nem szívesen maradnak egyedül az órán.
Az anya és a gyermek elszakadása egy folyamat a családban. A tipegő korban a jóga nagyon hasznos a gyerekeknek, akkor is ha az édesanyjukkal jógáznak, akkor is ha intézményi keretek között. A kisgyermekek örömmel vetik bele a játékba magukat mivel életük része a mozgás és a játék. Nagy-mozgásos feladatokkal, állatok utánzásával segítjük testük megismerését. A játékokat mesével mondókákkal kötjük össze, melyeket a szülők is szívesen ismételgetnek. A játék és a mozgás közben kiegyensúlyozott, harmonikus kapcsolat jön létre a szülő és gyermeke között, és észrevétlenül fejleszti a gyermekek mozgáskoordinációját isés a sószoba remek klimája. Mindezek mellett a szülő is mozog, rá is hat a jóga számtalan pozitív hatása.

Az óra felépítése:
Kérünk minden résztvevőt, hogy kezdés előtt kb. negyed órával érkezzen a helyszínre, hogy együtt tudjuk kezdeni a foglalkozást, senki ne maradjon le a bemelegítésről!
Az első 10-15 percben ismerkedés egymással és a jógával, bemelegítés. A következő 35-40 percben a különböző jógapózok játékos gyakorlása, nagy-mozgásokkal kombinálva. Az utolsó 10 percben relaxáció hangtál-kísérettel.

Jótékony hatásai :
– Erősíti a testet, fitté rugalmassá teszi
– Segít megelőzni a mozgásszervi problémákat (lúdtalp, gerincferdülés)
– Segít egyensúlyba hozni a test-lélek-elme egységét
– A gyerek játékosan érez rá a jógázás/mozgás örömére
– Egyensúlyérzék fejlesztése
– Jobb-bal agyfélteke összekapcsolása
– Testtudat fejlesztése
– Mozgásfejlesztés a nagymozgásoktól a finommotorikáig
– Minden gyermekre ott hat, ahol a legnagyobb szüksége van rá
– Megtanulják a tudatos légzést
– Fejleszti a koncentrációs képességüket
– Segít megtanulni ellazulni.

Fontos információk:
– Az első alkalom ingyenes, bérlet vásárlás esetén.
– A program a Sóska Sóbarlang sószobájában kerül megrendezésre.
– Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható.
– Kérlek hozzatok magatoknak és a gyerekeknek kényelmes ruhát és vastag zoknit amiben kényelmesen lehet kúszni, mászni, ugrálni. (A sószobában 19-20 °C a hőmérséklet.)
– Az óra minden kedden 16-17 és/vagy 17-18 óráig kerül megrendezésre minimum 3 fő jelentkezése esetén.
– A foglalkozás időtartalma: 60 perc
– A jógaóra díja 3500 Ft/alkalom vagy 14000 Ft/ (5 alkalmas) bérlet. Ez magába foglalja a jógaoktatást és a hangtálas relaxációt a sószobában egy gyermek és egy felnőtt részére.

dec
31
pén
Tipegő jóga 2-3 éveseknek @ Lili Suli
dec 31 @ 10:00 – 11:00

tipegő jógaTipegó jóga (2-3 éveseknek)

Különleges jógaóra gyermekeknek és szüleiknek a 2. kerületi Lili suliban!

A gyerekek ebben a korban nem szívesen maradnak egyedül az órán.
Az anya és a gyermek elszakadása egy folyamat a családban. A tipegő korban a jóga nagyon hasznos a gyerekeknek, akkor is ha az édesanyjukkal jógáznak, akkor is ha intézményi keretek között. A kisgyermekek örömmel vetik bele a játékba magukat mivel életük része a mozgás és a játék. Nagy mozgásos feladatokkal-kuszással, mászással, forgással, gurulással, állatok utánzásával segítjük mozgásuk fejlődését.A játékokat mesével mondókákkal kötjük össze, melyeket a szülők is szívesen ismételgetnek. A játék és a mozgás közben kiegyensúlyozott, harmonikus kapcsolat jön létre a szülő és gyermeke között, és fejleszti a gyermeküket. Mindezek mellett a szülő is mozog, rá is hat a jóga számtalan pozitív hatása.

Az óra felépítése:
Kérünk minden résztvevőt, hogy kezdés előtt kb. negyed órával érkezzen a helyszínre, hogy együtt tudjuk kezdeni a foglalkozást, senki ne maradjon le a bemelegítésről!
Az első 10-15 percben ismerkedés egymással és a jógával, bemelegítés. A következő 35-40 percben a különböző jógapózok játékos gyakorlása, nagy-mozgásokkal kombinálva. Az utolsó 10 percben relaxáció hangtál-kísérettel.

Jótékony hatásai :
– Erősíti a testet, fitté rugalmassá teszi
– Segít megelőzni a mozgásszervi problémákat (lúdtalp, gerincferdülés)
– Segít egyensúlyba hozni a test-lélek-elme egységét
– A gyerek játékosan érez rá a jógázás/mozgás örömére
– Egyensúlyérzék fejlesztése
– Jobb-bal agyfélteke összekapcsolása
– Testtudat fejlesztése
– Mozgásfejlesztés a nagymozgásoktól a finommotorikáig
– Minden gyermekre ott hat, ahol a legnagyobb szüksége van rá
– Megtanulják a tudatos légzést
– Fejleszti a koncentrációs képességüket
– Segít megtanulni ellazulni.

Fontos információk:

– Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható.
– Kérlek hozzatok magatoknak és a gyerekeknek kényelmes ruhát és vastag zoknit amiben kényelmesen lehet kúszni, mászni, ugrálni.
– Az óra minden pénteken 10 órakor kerül megrendezésre minimum 5 fő jelentkezése esetén.
– A foglalkozás időtartalma: 60 perc
– A jógaóra díja 3000 Ft/alkalom vagy 12000 Ft/fő a havi bérlet.

jan
3
hét
Tipegő jóga 2-3 éveseknek @ SÓska Sóbarlang
jan 3 @ 16:00 – 17:00

tipegő jógaKülönleges jógaóra gyermekeknek és szüleiknek, a kombinált sóterápiás eljárásokat ötvöző, így a természetes folyamatokat tökéletesen mintázó Sóska Sóbarlangban!
Sok mozgás, mondókák ügyességi játékok móka és kacagás!!! A végén pedig a hangtálakkal pihenünk!
A gyerekek ebben a korban nem szívesen maradnak egyedül az órán.
Az anya és a gyermek elszakadása egy folyamat a családban. A tipegő korban a jóga nagyon hasznos a gyerekeknek, akkor is ha az édesanyjukkal jógáznak, akkor is ha intézményi keretek között. A kisgyermekek örömmel vetik bele a játékba magukat mivel életük része a mozgás és a játék. Nagy-mozgásos feladatokkal, állatok utánzásával segítjük testük megismerését. A játékokat mesével mondókákkal kötjük össze, melyeket a szülők is szívesen ismételgetnek. A játék és a mozgás közben kiegyensúlyozott, harmonikus kapcsolat jön létre a szülő és gyermeke között, és észrevétlenül fejleszti a gyermekek mozgáskoordinációját isés a sószoba remek klimája. Mindezek mellett a szülő is mozog, rá is hat a jóga számtalan pozitív hatása.

Az óra felépítése:
Kérünk minden résztvevőt, hogy kezdés előtt kb. negyed órával érkezzen a helyszínre, hogy együtt tudjuk kezdeni a foglalkozást, senki ne maradjon le a bemelegítésről!
Az első 10-15 percben ismerkedés egymással és a jógával, bemelegítés. A következő 35-40 percben a különböző jógapózok játékos gyakorlása, nagy-mozgásokkal kombinálva. Az utolsó 10 percben relaxáció hangtál-kísérettel.

Jótékony hatásai :
– Erősíti a testet, fitté rugalmassá teszi
– Segít megelőzni a mozgásszervi problémákat (lúdtalp, gerincferdülés)
– Segít egyensúlyba hozni a test-lélek-elme egységét
– A gyerek játékosan érez rá a jógázás/mozgás örömére
– Egyensúlyérzék fejlesztése
– Jobb-bal agyfélteke összekapcsolása
– Testtudat fejlesztése
– Mozgásfejlesztés a nagymozgásoktól a finommotorikáig
– Minden gyermekre ott hat, ahol a legnagyobb szüksége van rá
– Megtanulják a tudatos légzést
– Fejleszti a koncentrációs képességüket
– Segít megtanulni ellazulni.

Fontos információk:
– Az első alkalom ingyenes, bérlet vásárlás esetén.
– A program a Sóska Sóbarlang sószobájában kerül megrendezésre.
– Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható.
– Kérlek hozzatok magatoknak és a gyerekeknek kényelmes ruhát és vastag zoknit amiben kényelmesen lehet kúszni, mászni, ugrálni. (A sószobában 19-20 °C a hőmérséklet.)
– Az óra minden kedden 16-17 és/vagy 17-18 óráig kerül megrendezésre minimum 3 fő jelentkezése esetén.
– A foglalkozás időtartalma: 60 perc
– A jógaóra díja 3500 Ft/alkalom vagy 14000 Ft/ (5 alkalmas) bérlet. Ez magába foglalja a jógaoktatást és a hangtálas relaxációt a sószobában egy gyermek és egy felnőtt részére.