okt
22
ked
Játék hangtálakkal – nagyoknak (6 éves kor felett) @ Lili Suli
okt 22 @ 16:30 – 17:30

indulamandula hangtálmasszázsEgy különleges foglalkozásra várom a gyerekeket, a 2. kerületi Lili Suli- ba,melyen megismerhetik a csodálatos hangtálak pozitív hatásait, mely hozzájárul mindennapi egészséges fejlődésükhöz.

A hangtálak hangja segít a gyerekeknek játékosan megismerni és élményszerűen érzékelni saját magukat, segíti a térérzékelést, a testséma kialakulását, serkenti a kreativitást, fejleszti a hallást. Segíti a koncentrációt, jó hatással van a viselkedési zavarokra, szorongásra. Hatékony a légzés javulásában és a hyperaktivitás kiegyensúlyozására.

A hangtálakkal a gyerekek is játszanak, ahol az 60 perces időtartam során a gyerekekre észrevétlenül hatnak a pozitiv rezgések.A program folyamán a gyerekek közvetlenül is megismerkedhetnek a hangtálakkal, kézbe vehetik, megkongathatják őket.
Figyelik hangjukat, rezgésüket.

Fontos információk:
– Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható.
– Kérlek hozzatok magatokkal kényelmes ruhát és vastag zoknit.
– A program minimum 5 fő jelentkezése esetén kerül megrendezésre.
– A program díja 2800Ft, vagy 11200 ft/ havi bérlet,egy gyermek és egy felnőtt kísérő részére.
– A foglalkozás időtartalma: 60 perc

Játék hangtálakkal és gonggal 6 éves kor felett @ SÓska Sóbarlang
okt 22 @ 18:00 – 19:00

indulamandula sóbarlangEgy különleges foglalkozásra várom a gyerekeket, a 2. kerületi SÓska SÓbarlangba, melyen megismerhetik a csodálatos hangtálak pozitív hatásait!

A hangtálak hangja segít a gyerekeknek játékosan megismerni és élményszerűen érzékelni saját magukat, segíti a térérzékelést, a testséma kialakulását, serkenti a kreativitást, fejleszti a hallást. Segíti a koncentrációt, jó hatással van a viselkedési zavarokra, szorongásra. Hatékony a légzés javulásában és elmélyítésében.

A hangtálakkal a gyerekek a sószobában játszanak, ahol az 50 perces időtartam során a gyerekekre észrevétlenül hat a Sóbarlang klímája. A program folyamán a gyerekek közvetlenül is megismerkedhetnek a hangtálakkal, kézbe vehetik, megkongathatják őket.

Fontos információk:
– Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható.
– Kérlek hozzatok magatokkal kényelmes ruhát és vastag zoknit a sóhomokozáshoz. A sószobában 19-20 °C van.
– A program minimum 3 fő jelentkezése esetén kerül megrendezésre.
– A program díja 2800Ft, vagy 11200 ft/ 5 alkalom amely magába foglalja a sószoba használatát is egy gyermek és egy felnőtt kísérő részére.
– A foglalkozás időtartalma: 50 perc

Női jóga @ Maitri Jógastúdió
okt 22 @ 18:30 – 20:00
okt
23
sze
Ovis jóga 3-6 éveseknek @ Lili Suli
okt 23 @ 17:00 – 18:00

ovis jóga indulamandulaÓvodás korban a jógafoglalkozás elsősorban mesével, drámajátékkal, dalokkal fűszerezett mozgást jelent. Az óvodáskorban a készségek fejlesztésének, a mozgáskoordináció intenzív fejlődésének, a finom-motoros mozgások tanulásának szakasza. A gyerekek szívesen játszanak és mozognak egyszerre, így észrevétlenül tanulják meg az állatok utánzásával a jóga ászanákat. A közös játék oldja gátlásaikat, erősíti önbizalmukat, magabiztossá, bátorrá, segítőkésszé, együttműködővé, fegyelmezetté és önállóságra törekvővé válnak. A játékos elemekkel átszőtt gyakorlatok végzésével megtanulják az ászanákon kívül a helyes légzést, a testtartást, és azt, hogyan kell lazítani. Nagyon fontos az elemi mozgások összerendezettsége, mert jelzi az idegrendszer fejlettségét.

Az óra felépítése:
Kérünk minden résztvevőt, hogy kezdés előtt kb. negyed órával érkezzen a helyszínre, hogy együtt tudjuk kezdeni a foglalkozást, senki ne maradjon le a bemelegítésről! Az óvodás korú gyerekek már egyedül vesznek részt az órán.
Az első 10-15 percben ismerkedés egymással és a jógával, bemelegítés. A következő 35-40 percben a különböző jógapózok játékos gyakorlása, közös játékokkal kombinálva. Az utolsó 10 percben relaxáció hangtál-kísérettel.

Jótékony hatásai :
– Erősíti a testet, fitté rugalmassá teszi
– Segít megelőzni a mozgásszervi problémákat (lúdtalp, gerincferdülés)
– Segít egyensúlyba hozni a test-lélek-elme egységét
– A gyerek játékosan érez rá a jógázás/mozgás örömére
– Egyensúlyérzék fejlesztése
– Jobb-bal agyfélteke összekapcsolása
– Testtudat fejlesztése
– Mozgásfejlesztés a nagymozgásoktól a finommotorikáig
– Minden gyermekre ott hat, ahol a legnagyobb szüksége van rá
– Megtanulják a tudatos légzést
– Fejleszti a koncentrációs képességüket
– Segít megtanulni ellazulni
– Ismerkedés játékosan a jóga ászanákkal
– Helyes testtartás megőrzése

Fontos információ :
– Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható.
– Kérlek hozzatok magatokkal kényelmes ruhát és vastag zoknit a gyermeknek, amiben kényelmesen lehet kúszni, mászni.
– Az órák minimum 5fő jelentkezése esetén kerülnek megrendezésre.
– A foglalkozás időtartalma: 60 perc
– A foglalkozás díja 3000Ft/alkalom vagy 12000 Ft / fő a havi bérlet. Ez magába foglalja a jógaoktatást és a hangtálas relaxációt egy gyermek részére.

Kismama jóga @ Teremtés Háza Meditációs Központ
okt 23 @ 18:30 – 20:00
Játék hangtálakkal és gonggal @ BióSó Kuckó
okt 23 @ 22:30 – 23:30

indulamandulaEgy különleges foglalkozásra várom a gyerekeket és szüleiket a 2. kerületi BioSókuckóba, melyen megismerhetik a csodálatos hangtálak és a Só pozitív hatásait!

A hangtálak hangja segít a gyerekeknek játékosan megismerni és élményszerűen érzékelni saját magukat, segíti a térérzékelést, a testséma kialakulását, serkenti a kreativitást, fejleszti a hallást. Segíti a koncentrációt, jó hatással van a viselkedési zavarokra, szorongásra. Hatékony a légzés javulásában és elmélyítésében.

A hangtálakkal a gyerekek a sószobában játszanak, ahol az 50 perces időtartam során a gyerekekre észrevétlenül hat a Sóbarlang klímája és a hangtálak pozitiv rezgései. A program folyamán a gyerekek közvetlenül is megismerkedhetnek a hangtálakkal, kézbe vehetik, megkongathatják őket.

Fontos információk:
– Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható.
– Kérlek hozzatok magatokkal kényelmes ruhát és vastag zoknit a sóhomokozáshoz. A sószobában 19-20 °C van.
– A program minimum 5 fő jelentkezése esetén kerül megrendezésre.
– A program díja 2500 ft amely magába foglalja a sószoba belépőt és a hangtálas foglalkozást.
– A foglalkozás időtartalma: 50 perc

okt
24
csü
Játék hangtálakkal és gonggal – kicsiknek (0-5 éves korig) @ Lili Suli
okt 24 @ 10:00 – 11:00

Egy különleges foglalkozásra várom a gyerekeket, a 2. kerületi Lili Suli- ba,melyen megismerhetik a csodálatos hangtálak pozitív hatásait, mely hozzájárul a gyerekek mindennapi egészséges fejlődéséhez.

A hangtálak hangja segít a gyerekeknek játékosan megismerni és élményszerűen érzékelni saját magukat, segíti a térérzékelést, a testséma kialakulását, serkenti a kreativitást, fejleszti a hallást. Segíti a koncentrációt, jó hatással van a viselkedési zavarokra, szorongásra. Hatékony a légzés javulásában és a hyperaktivitás kiegyensúlyozására.

A hangtálakkal a gyerekek is játszanak, ahol az 50 perces időtartam során a gyerekekre észrevétlenül hatnak a pozitiv rezgések.A program folyamán a gyerekek közvetlenül is megismerkedhetnek a hangtálakkal, kézbe vehetik, megkongathatják őket.
Figyelik hangjukat, rezgésüket.

Fontos információk:
– Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható.
– Kérlek hozzatok magatokkal kényelmes ruhát és vastag zoknit.
– A program minimum 5 fő jelentkezése esetén kerül megrendezésre.
– A program díja 2800Ft, vagy 11200 ft/ havi bérlet,egy gyermek és egy felnőtt kísérő részére.
– A foglalkozás időtartalma: 60 perc

Női Jóga @ Teremtés Háza Meditációs Központ
okt 24 @ 18:30 – 20:00
okt
25
pén
Tipegő jóga 2-3 éveseknek @ Lili Suli
okt 25 @ 10:00 – 11:00

tipegő jógaTipegó jóga (2-3 éveseknek)

Különleges jógaóra gyermekeknek és szüleiknek a 2. kerületi Lili suliban!

A gyerekek ebben a korban nem szívesen maradnak egyedül az órán.
Az anya és a gyermek elszakadása egy folyamat a családban. A tipegő korban a jóga nagyon hasznos a gyerekeknek, akkor is ha az édesanyjukkal jógáznak, akkor is ha intézményi keretek között. A kisgyermekek örömmel vetik bele a játékba magukat mivel életük része a mozgás és a játék. Nagy mozgásos feladatokkal-kuszással, mászással, forgással, gurulással, állatok utánzásával segítjük mozgásuk fejlődését.A játékokat mesével mondókákkal kötjük össze, melyeket a szülők is szívesen ismételgetnek. A játék és a mozgás közben kiegyensúlyozott, harmonikus kapcsolat jön létre a szülő és gyermeke között, és fejleszti a gyermeküket. Mindezek mellett a szülő is mozog, rá is hat a jóga számtalan pozitív hatása.

Az óra felépítése:
Kérünk minden résztvevőt, hogy kezdés előtt kb. negyed órával érkezzen a helyszínre, hogy együtt tudjuk kezdeni a foglalkozást, senki ne maradjon le a bemelegítésről!
Az első 10-15 percben ismerkedés egymással és a jógával, bemelegítés. A következő 35-40 percben a különböző jógapózok játékos gyakorlása, nagy-mozgásokkal kombinálva. Az utolsó 10 percben relaxáció hangtál-kísérettel.

Jótékony hatásai :
– Erősíti a testet, fitté rugalmassá teszi
– Segít megelőzni a mozgásszervi problémákat (lúdtalp, gerincferdülés)
– Segít egyensúlyba hozni a test-lélek-elme egységét
– A gyerek játékosan érez rá a jógázás/mozgás örömére
– Egyensúlyérzék fejlesztése
– Jobb-bal agyfélteke összekapcsolása
– Testtudat fejlesztése
– Mozgásfejlesztés a nagymozgásoktól a finommotorikáig
– Minden gyermekre ott hat, ahol a legnagyobb szüksége van rá
– Megtanulják a tudatos légzést
– Fejleszti a koncentrációs képességüket
– Segít megtanulni ellazulni.

Fontos információk:

– Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható.
– Kérlek hozzatok magatoknak és a gyerekeknek kényelmes ruhát és vastag zoknit amiben kényelmesen lehet kúszni, mászni, ugrálni.
– Az óra minden pénteken 10 órakor kerül megrendezésre minimum 5 fő jelentkezése esetén.
– A foglalkozás időtartalma: 60 perc
– A jógaóra díja 3000 Ft/alkalom vagy 12000 Ft/fő a havi bérlet.

okt
28
hét
Tipegő jóga 2-3 éveseknek @ SÓska Sóbarlang
okt 28 @ 16:00 – 17:00

tipegő jógaKülönleges jógaóra gyermekeknek és szüleiknek, a kombinált sóterápiás eljárásokat ötvöző, így a természetes folyamatokat tökéletesen mintázó Sóska Sóbarlangban!
Sok mozgás, mondókák ügyességi játékok móka és kacagás!!! A végén pedig a hangtálakkal pihenünk!
A gyerekek ebben a korban nem szívesen maradnak egyedül az órán.
Az anya és a gyermek elszakadása egy folyamat a családban. A tipegő korban a jóga nagyon hasznos a gyerekeknek, akkor is ha az édesanyjukkal jógáznak, akkor is ha intézményi keretek között. A kisgyermekek örömmel vetik bele a játékba magukat mivel életük része a mozgás és a játék. Nagy-mozgásos feladatokkal, állatok utánzásával segítjük testük megismerését. A játékokat mesével mondókákkal kötjük össze, melyeket a szülők is szívesen ismételgetnek. A játék és a mozgás közben kiegyensúlyozott, harmonikus kapcsolat jön létre a szülő és gyermeke között, és észrevétlenül fejleszti a gyermekek mozgáskoordinációját isés a sószoba remek klimája. Mindezek mellett a szülő is mozog, rá is hat a jóga számtalan pozitív hatása.

Az óra felépítése:
Kérünk minden résztvevőt, hogy kezdés előtt kb. negyed órával érkezzen a helyszínre, hogy együtt tudjuk kezdeni a foglalkozást, senki ne maradjon le a bemelegítésről!
Az első 10-15 percben ismerkedés egymással és a jógával, bemelegítés. A következő 35-40 percben a különböző jógapózok játékos gyakorlása, nagy-mozgásokkal kombinálva. Az utolsó 10 percben relaxáció hangtál-kísérettel.

Jótékony hatásai :
– Erősíti a testet, fitté rugalmassá teszi
– Segít megelőzni a mozgásszervi problémákat (lúdtalp, gerincferdülés)
– Segít egyensúlyba hozni a test-lélek-elme egységét
– A gyerek játékosan érez rá a jógázás/mozgás örömére
– Egyensúlyérzék fejlesztése
– Jobb-bal agyfélteke összekapcsolása
– Testtudat fejlesztése
– Mozgásfejlesztés a nagymozgásoktól a finommotorikáig
– Minden gyermekre ott hat, ahol a legnagyobb szüksége van rá
– Megtanulják a tudatos légzést
– Fejleszti a koncentrációs képességüket
– Segít megtanulni ellazulni.

Fontos információk:
– Az első alkalom ingyenes, bérlet vásárlás esetén.
– A program a Sóska Sóbarlang sószobájában kerül megrendezésre.
– Az esemény csak előzetes bejelentkezés után látogatható.
– Kérlek hozzatok magatoknak és a gyerekeknek kényelmes ruhát és vastag zoknit amiben kényelmesen lehet kúszni, mászni, ugrálni. (A sószobában 19-20 °C a hőmérséklet.)
– Az óra minden kedden 16-17 és/vagy 17-18 óráig kerül megrendezésre minimum 3 fő jelentkezése esetén.
– A foglalkozás időtartalma: 60 perc
– A jógaóra díja 3500 Ft/alkalom vagy 14000 Ft/ (5 alkalmas) bérlet. Ez magába foglalja a jógaoktatást és a hangtálas relaxációt a sószobában egy gyermek és egy felnőtt részére.